Gutxi batzuen praktika esoteriko gisa hasi zena pixkanaka modu berriak esploratzeko prest daudenen arteko elkarrizketa arruntetan sartzen ari da.
Hala ere, mikrodosifikazioak ez du erronkarik, hau da, mikrodosifikatutako substantzia gehienak legez kanpokoak direla.
Legez kanpokoa den zerbait praktikatzeaz gain, isunak, kartzela zigorra edo lana galtzea arriskuan jarriz, mikrodosifikazioari buruzko informazio zientifiko osoaren falta nabarmena dago.
Eskuragarri dagoen informazioa zati batean anekdotikoa da eta zati batean ikerketan oinarritzen da, zeina ez baita erabat zientifiko protokolo batekin egiten, muga nabarmenak direla eta.
Zer da mikrodosifikazioa?
Mikrodosifikazioa substantzia psikodelikoen dosi txikiak hartzea da,baina beste substantzia askorekin ere egin daiteke. Mikrodosi bat normalean dosi normalaren 1/10 eta 1/20 da, edo 10 eta 20 mikrogramokoa.
Mikrodosifikazioaren helburua da substantzia baten ondorio positiboak gozatzea (fokua, energia eta oreka emozionala hobetzea) haluzinazioak, pertzepzio desitxuratua eta beste muturreko efektu batzuk bezalako ondorio negatiboak gabe).
Zergatik mikrodosia?
Batzuek mikrodosifikaziora jotzen duten bitartean, beren eraginkortasun mentala hobetzen laguntzeko, praktika honek hainbat onura erreklamatzen ditu-ohikoenak hauek dira::
- Fokua hobetzea
- Sormena hobetzea
- Depresio aringarria
- Energia hobetua
- Antsietatea murriztea
- Oreka emozionala
- Mendekotasuna gainditzeakafea, errezeta medikoak edo beste substantzia batzuk
- Hileko minaren arintzea
- Kontzientzia espirituala
Mikrodosiak Dituzten Substantziak
Mikrodosifikazioak substantzia psikodelikoak ematea esan nahi badu ere, batzuek guztiz bestelako substantziekin egiten dute.
Mikrodosi gehien dituzten substantziak dira: LSD, Psilozibina (perretxiko magikoak), Dimetiltriptamina (DMT) eta ibogaina. Aebetako Justizia Departamentuaren arabera, horiek guztiak dira substantzia programatuak, eta beste batzuk aurkezten dituztearriskuak "bidaia txarra" moduan eta beste ondorio negatibo batzuk.
Mikrodosi gutxiago dituzten substantzien artean, Ayahuasca, Kanabisa, Kanabidiol (CBD), Nikotina eta Kafeina daude.
Pertsona ezberdinak, dosi ezberdinak
Pertsona gehienentzat mikrodosi eraginkorra izan daitekeena, beste batzuentzat dosi garrantzitsua izan daiteke. Pertsona oso sentikorrek "bidaia txarra" bizi dezakete dosia ez bada egokia haientzat. Ondorioak LSD bereziki zaila da aurreikustea noiz hartzen diren erregularki eta noiz pilatzen diren gorputzean. Gainera,, onddo magikoak, kanabisak eta beste landare batzuek osagai aktibo maila desberdinak dituztekokapenaren eta hazkunde-metodoaren arabera, besteak beste.
Mikrodosifikazioaren ondorio negatiboak
Mikrodosifikazioa oso praktika onuragarria da. Hala ere, aurretik kontuan hartu beharreko erronkak eta albo-ondorio negatiboak ditu:
- Nahi gabeko tripping – Mikrodosifikazioa aldaketa oso sotil batzuk lortzea da, ongizate eta gaitasun mentala apur bat hobetuta. Zerbait "sentitzen" hasten bazara, ziurrenik urrunegi joan zara.
- Nahi gabeko bidaia txarra - bidaia txarra, jakina, okerragoa da. Oro har, esperientzia desatsegina da, iraganeko trauma eragin dezakeena eta erabiltzailea arrisku fisikoan jar dezakeena haluzinazioengatik.
Oroigarri bat bezala - "set eta ezarpena" diraesperientzia psikodelikoan eragina duten elementu garrantzitsuenak. "Set" zure egoera emozionala eta mentala da, eta "setting" fisikoki non zauden eta norekin zauden adierazten du. Bidaia txarra izateko aukerak handitu egiten dira ezegokiak eta ezarpenak direla eta.
Mikrodosifikazioa saihestu behar duzu:
- Seme-alabak dituzu zaintzan.
- Osasun mentaleko egoera bat daukazu.
- ASD diagnostikatzen dizute.
- Kolore itsua duzu.
- Trauma bat bizi izan duzu.
- Orokorrean ondoezik sentitzen zara.
Nola Egin Mikrodose
Zure Dosia Zehaztea
Psilozibina mikrodosifikatzeko gida bat emango dizugu, sinplea izan dadin. Zure erabakia hartzerakoandosia, gogoan izan aipatutako guztia. Zure pertzepzioa ez da zure dosi eragina izan behar. Mikrodosi batek pertzepzio azpiko efektuak ditu helburu, hala nola aldarte eta kognizio hobea, baina, oro har, garbi sentitu beharko zenuke.
Mikrodosifikatzean, eguneroko zeregin normal bat behar bezala burutzeko gai izan behar duzu. Arau bezala, behar duzu lehen egunean 0,1 gramo psilozibina hartzen hasi. Efektuak sotilegiak badira, handitu zure dosia 0.05 gramo egunero zure nahi duzun emaitza iritsi arte.
Lehen aipatu dugun bezala, substantzia psikodelikoen efektuekiko sentikorragoa edo sentikorragoa izan zaitezke. Beraz, egun batzuk edo aste batzuk mikrodosifikazioa hartu ahal izango duzu ondorioak sentitzen.
Erabiltzen baduzumedikamentu psikotropikoak, zure serotonina mailak agortu edo oztopatu daiteke. Ondoren, zure dosia egokitu beharko duzu 0.5 gramo efektuak sentitzeko. Zure botiken erabilera murrizteko asmoa baduzu, substantzia psikodelikoekiko zure tolerantzia naturalki murriztuko da eta efektuak dosi txikiagoarekin bizi ditzakezu.
Mikrodosiak Prestatzen
Zure mikrodosiak prestatzea nahiko erraza da. Zure perretxikoak eta tresna batzuk bakarrik beharko dituzu dosi koherentea neurtzen laguntzeko.
- Bitxien eskala digitala, gramoen hamarrenak (0,1) edo ehunenak (0,01) neurtzen dituena
- Kafe antzokia (aukerakoa)
- Botika kapsula hutsak (aukerakoak)
Hasi saioazure mikrodosia hartu nahi duzun forma erabakitzea. Psilozibina mikrodosifikatzeko kapsulak eros ditzakezu, behar duzun dosi zehatzarekin prest daudenak. Beste aukera bat da zure mikrodosifikatzeko kapsulak prestatzea gelatina kapsula hutsak erabiliz, lurreko perretxikoarekin betetzen dituzunak. Besterik gabe, pisua dosia bitxiak digital eskala erabiliz eta kapsula bete.
Ziurtatu zure eskala gramoetan ezarrita dagoela, eta "Tare" erabiltzen duzula kapsula edo edukiontziaren pisua zero-out egiteko, bat erabiltzen ari bazara.
Ehotzeko makina fin bat ez baduzu, perretxiko zati bat moztu eta pisatu dezakezu. Moztu eta gehitu perretxiko zati txiki gehiago zure nahi duzun dosia iritsi arte.
Perretxikotik moztu dituzun piezak jan ditzakezu,edo urarekin irentsi. Honek lan pixka bat gutxiago eskatzen du, baina desabantaila handia du dosiaren koherentzia bermatu ezin duzulako, onddoaren zati desberdinek psilozibina gehiago edo gutxiago izan dezaketelako. Lurreko perretxikoak dosi koherenteagoa izango du.
Mikrodosifikaziorako prestatzen
Mikrodosifikazioa hasi aurretik prestatzea dosia bera prestatzea bezain garrantzitsua da. Hasi aurretik asmoak ezartzea, makrodosi psikodeliko batekin bidaiatzeko prest egotea bezain onuragarria izango da.
Hartu denbora zergatik mikrodosifikatzen ari zaren ulertzeko. Behar duzun guztia da 5 minutu edo gehiago auto-erreflexioa zure mikrodosia hartu aurretik. Hartu denbora pixka bat goizean lehenengo gauza eseri eta harremanetan jartzekozeure burua. Zein da zure asmoa mikrodosifikazioan gaur egun? Ba al dago alderdi emozional edo mental zehatz bat zuzendu nahi duzu? Zerbait hausnartu nahi duzu edo zure errendimendua optimizatu nahi duzu?
Zure asmoak ondo osatuta daudenean, idatzi itzazu. Saiatu baieztapen gisa formulatu helburu gisa baino - "hobeto sentituko naiz eta ez naiz hain kezkatuta egongo" idatzi beharrean, saiatu "lasai nago eta altxatuta eta erraz sentitzen naiz" bezalako zerbait. Nire bedeinkazioa onartzen dut eta egun hau gozatzen dut."Bizitzaren entrenamenduan eta terapia mota batzuetan erabiltzen den oinarrizko araua da-zure asmoa esperientzian zentratu egin nahi duzuna, ez duzuna.
Eta garrantzitsuena:zure mikrodosia xurgatzeko optimoa, hartu sabela hutsik, gutxienez ordu bat zure eguneko lehen bazkaria aurretik.
Mikrodosifikazio Protokolo Ezagunak
Mikrodosifikazio protokolo ezagun batzuk daude. Haien arteko desberdintasun nagusia tarteak dira, hau da, "off" egun kopurua - zure mikrodosia hartzen ez duzun egunak. Protokolo osasuntsuek 1-3 egun libre gomendatzen dituzte dosien artean.
Protokolo horiek praktika onenak direla uste da, zure mikrodosiaren ondorio osoak jasateko aukera ematen baitizute tolerantzia sortu gabe. Hemen azalduko ditugun hiru protokolo ezagunenak Fadiman Protokoloa, Stamets Pila eta mikrodosifikazio intuitiboa dira.
Fadiman Protokoloa
- Ez da izango.Fadiman Protokoloa da, zalantzarik gabe, mikrodosifikazio protokolo ezagunena. James Fadiman Doktoreak formulatu zuen egun libreekin mikrodosifikazio protokolo honen ondorioak argi eta garbi ulertzeko.
Protokolo hau bereziki atsegina da hasiberrientzako mikrodosifikatzaileentzat, mikrodosifikatzean zure egoera argi eta garbi ebaluatzeko aukera ematen baitu, egun libreekin alderatuta. 3 eguneko mikrodosifikazio zikloa da, 4-8 astez edo mugagabe mantendu daitekeena. 2 eta 4 asteko atsedenaldiak tolerantzia handitzea saihesten du.
Protokoloa oso erraza da jarraitzeko
1. eguna: 1. mikrodosia
2. eguna: Trantsizioa (dosi gabe, efektuak neurtzen diren bitartean)
3. eguna: dosi Gabe
4. eguna: 2. mikrodosia eta ondoren beste bi dosi gabeko egun gehiago3rd dosia eta abar.